Shiatsu et syndrome prémenstruel

Douleurs, irritabilité, fatigue, seins tendus, sommeil perturbé… le syndrome prémenstruel peut, chaque mois, venir bousculer le quotidien.

Beaucoup de femmes apprennent à vivre avec, sans toujours envisager qu'un accompagnement puisse aider à mieux traverser cette période récurrente.

Écouter les signaux du corps

Le Shiatsu s'intéresse aux causes des inconforts autant qu'à leurs symptômes. En travaillant sur l'ensemble du corps, il peut contribuer à soutenir l'équilibre naturel de l'organisme, notamment durant les périodes de transition hormonale.

Ce que le Shiatsu peut apporter

• Favoriser la détente et le relâchement des tensions
• Mieux gérer certaines périodes de transition hormonale
• Soulager certains inconforts liés au cycle menstruel
• Retrouver un meilleur mental et une sensation de calme

Chaque séance est personnalisée, dans une tenue confortable, avec des pressions ajustées à votre sensibilité — pour un relâchement profond et durable.

Pour en savoir plus, vous pouvez découvrir ma pratique du Shiatsu ou l'accompagnement que je propose pour la vie de femme à chaque étape.